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El coaching consiste en el proceso mediante el que se realiza un acompañamiento creativo por un profesional, gracias al que se realiza una reflexión que lleve al cliente a conseguir los objetivos que se haya marcado. Con este proceso, el coach intenta sacar el máximo potencial de sus clientes, tanto a nivel personal como profesional. Este sistema nos ayuda a realizar cambios en nuestros pensamientos, emociones y conductas, marcando un camino hacia el cambio y el éxito.
Cuando hablamos de un coach psicológico, cumple las mismas funciones que un coach, pero combinado estas técnicas con otras técnicas psicológicas para poder mejorar las habilidades y competencias de quienes lo requieren, realizando cambios de comportamiento y pensamiento si fuese necesario, o proporcionándole las medidas necesarias a los clientes para que sean capaces de identificar sus propios obstáculos y desafíos. La psicología se centra en el análisis del comportamiento de los individuos, por lo que combinar este ámbito con el de coach genera grandes beneficios para la sociedad.
Algunos de los objetivos y funciones que posee un coach psicológico son:
- Establecimiento de objetivos: Sirve de ayuda para que los clientes puedan establecer ellos solos los objetivos que quieran conseguir, siempre y cuando sean realistas y alcanzables.
- Establecimientos de planes de acción: Deben proporcionar los medios necesarios para que se puedan lograr los objetivos marcados.
- Mejora de habilidades y competencias: Se deben dar las pautas necesarias para que sean capaces de mejorar sus habilidades relacionadas con la comunicación, la toma de decisiones o la gestión del tiempo, entre muchas.
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Acudir a un coach psicológico a veces suele ser algo que la sociedad suele relacionar con que se tienen problemas graves o que está mal visto, pero con suerte ese pensamiento se encuentra cada vez más lejano, porque la realidad no tiene nada que ver con eso. Pedir ayuda de un coach psicológico nos ofrece grandes beneficios, entre los que encontramos:
- Nos ayuda a definir hacia dónde queremos ir y cómo lo vamos a conseguir. La presencia del coach sirve de orientación a la hora de establecer nuestras metas dentro de nuestras posibilidades y siendo realistas, siendo de ayuda para diferenciar lo que es realmente importante de lo que no lo es.
- Sirve para facilitar la autonomía y el crecimiento personal, sintiendo que eres dueño de tu propia vida y que tienes la capacidad suficiente de asumir y abordar cualquier cosa que te pase.
- Se consigue dar más importancia a la creatividad para poder ser capaz de encontrar más alternativas y opciones.
- Consigue aumentar la flexibilidad y rigidez mental para tener una mayor capacidad de adaptación a los cambios.
- Mejora la comunicación y la capacidad que tenemos de relacionarlos con los demás, fomentando la mejora de las habilidades comunicativas que nos ayuden a establecer relaciones con terceros.
- Consigue aumentar la motivación y las ilusiones por realizar determinadas actividades, descubriendo las motivaciones que tiene cada persona en la vida.
- Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés gracias a la delimitación de objetivos de una manera prioritaria, reduciendo el caos mental que se puede llegar a tener.
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