La arteterapia y sus modalidades

Según la Asociación Profesional Española de Arteterapeutas, la arteterapia es “una profesión asistencial que utiliza la creación artística como herramienta para facilitar la expresión y resolución de emociones y conflictos emocionales o psicológicos”. Este tipo de terapia utiliza la expresión artística como método terapéutico para paliar ciertos aspectos que entorpecen la vida diaria de las personas.

El arte es una efectiva herramienta terapéutica para tratar patologías asociadas a la salud mental y al bienestar. Por lo tanto, es una disciplina que promueve ciertos hábitos saludables a través de la expresión artística.  

La arteterapia es considerada como una disciplina especializada en facilitar, posibilitar o acompañar a un cambio importante en una persona a través del uso de técnicas artísticas. Esta disciplina parte de la idea de que los conflictos psicológicos pueden trabajarse a través de la producción artística, utilizando la música, la plástica, el teatro o la danza, y teniendo siempre en cuenta la situación terapéutica.

Historia de la arteterapia

Ya en la antigüedad, se confiaba en las artes y la creatividad como métodos curativos del cuerpo y la mente, por lo que encontramos ahí el origen de la arteterapia. Sin embargo, no fue hasta finales del siglo XIX que los teóricos comenzaron a reconocerla, más allá de las prácticas de los antiguos griegos o los curanderos de culturas indígenas.

El psiquiatra suizo Carl Jung vio en esta metodología un potencial innegable, y trabajó en el desarrollo de lo que hoy conocemos como arteterapia moderna. Jung estaba convencido de que el arte podía proporcionar una forma de comunicación no verbal necesaria para ayudar a los pacientes a comprender y expresar sus emociones.

En la década de 1940, la arteterapia comenzó a utilizarse en hospitales para tratar problemas relacionados a la salud mental, y en la de 1960 este método comenzó a expandirse a nivel internacional. Tal es su importancia, que hoy en día es una forma legítima de tratamiento y se utiliza ampliamente en todo el mundo.

Tipos de arteterapia

Es importante saber que la arteterapia es útil a cualquier edad, siempre que la persona que va a iniciar la terapia tenga voluntad para emprender su proceso artístico. Las sesiones de esta disciplina pueden realizarse en grupo o de forma individual con pacientes variados y objetivos terapéuticos diferentes, teniendo siempre en cuenta las características y necesidades del paciente.

Existen diferentes tipos de arteterapia, según la técnica a utilizar, donde encontramos:

• Danza: los movimientos de la danza permiten integrar las emociones con el cuerpo físico. La danza accede a partes de la mente que la comunicación verbal no alcanza. Es posible leer todo lo que el cuerpo expresa a través de ella. Los terapeutas deben ser capaces de traducir y analizar los movimientos que realiza el paciente 
• Dibujo y pintura: al dibujar o pintar se le puede dar salida a sentimientos y deseos ocultos. El principal objetivo de la arteterapia con dibujo y pintura es que el paciente siga sus impulsos de forma espontánea a través de texturas, trazos, colores o formas
• Música: la musicoterapia es muy efectiva. En este caso, el paciente y el terapeuta tocan un instrumento o cantan. Ambos deben escucharse para que en una de las sesiones creen su propia canción o melodía. No importa si el paciente tiene o no conocimientos musicales, lo interesante es que el terapeuta reconozca la entonación y el tiempo para entender los deseos o emociones que no se expresan verbalmente
• Teatro: con el teatro se consiguen resultados eficaces para detonar la consciencia y el autoconocimiento de la riqueza interior. Se consigue eliminar los miedos, se consigue la aceptación individual y mejorar las relaciones inter personales. La principal herramienta es la improvisación teatral para así “jugar” a las historias reales de la vida, creando personajes que se manifiestan desde el inconsciente

Todos estos tipos de arteterapia pueden llevarse a cabo en la escuela. Además, al realizarla dentro del aula, se propicia un ambiente favorable para trabajar ciertos valores, como el respeto o el compañerismo en caso de trabajarla en grupo.

Beneficios de la arteterapia

Numerosos autores defienden que la arteterapia es una alternativa para combatir la marginación social y la desigualdad, ya que a través de ella, y como hemos mencionado, se trabajan valores como el respeto, la tolerancia y la igualdad. La arteterapia es un gran instrumento para incrementar y mejorar la autoestima del alumnado, trabajar la empatía, favorecer el autoconocimiento y afianzar la identidad tanto personal como social. Además, fomenta el trabajo en grupo, lo cual permite una interacción positiva entre el alumnado.

También encontramos otra serie de beneficios, como:

• Desarrollo de la imaginación y la creatividad
• Mejora de las habilidades físicas y psicológicas
• Disminución de los niveles de estrés y ansiedad
• Mejora de la concentración, atención y memoria

En definitiva, esta metodología resulta beneficiosa para todas las personas de todas las edades, sobre todo para conocerse mejor. Además, no todo el mundo puede guiar una sesión de esta terapia, pues se precisa de unos requisitos específicos, como el haber cursado una formación homologada de nivel de Máster de Arteterapia o Psicoterapia por el arte con una duración de dos a tres años.

Texto escrito por Eva Soriano Navarro.