La importancia de la calma en la educación infantil

La educación infantil es un período crucial para el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños. Los entornos educativos que promueven la calma y el bienestar emocional pueden tener un impacto positivo en su aprendizaje, salud mental y calidad de vida. Por ello, revisamos la evidencia científica sobre los efectos de la calma en la educación infantil, así como prácticas efectivas para fomentarla.

La necesidad para el bienestar

La infancia es una etapa fundamental en la vida, en la cual los niños establecen las bases para su desarrollo cognitivo, emocional y social. Los niños que reciben una educación temprana de calidad tienen más probabilidades de tener éxito académico, social y económico en la vida adulta. Sin embargo, la educación infantil también puede ser estresante y abrumadora para algunos niños, lo que puede tener consecuencias negativas en su bienestar emocional y rendimiento académico.

La calma es un estado emocional que se caracteriza por la ausencia de estrés, ansiedad y tensión. Fomentar la calma en la educación infantil puede tener efectos beneficiosos en el aprendizaje, la salud mental y la calidad de vida de los niños, así como en su rendimiento académico. Por el contrario, la ansiedad y el estrés pueden afectar negativamente la capacidad de los niños para concentrarse y retener información, además de ser factores de riesgo para el desarrollo de trastornos mentales en la infancia y la adolescencia, como la depresión. No solo eso, sino que pueden afectar al sueño, la alimentación y la actividad física. 

Prácticas efectivas para fomentar la calma en la educación infantil

1. Establecer rutinas y horarios consistentes: los niños se sienten más seguros y tranquilos cuando saben qué esperar durante su día escolar. Establecer horarios consistentes para las actividades y las comidas puede ayudar a los niños a sentirse más tranquilos y organizados
2. Incorporar momentos de meditación o respiración profunda: incluso los niños pequeños pueden aprender a meditar o practicar la respiración profunda para calmar sus cuerpos y mentes. Incorporar unos minutos de meditación o respiración profunda en el día escolar puede ser una excelente manera de fomentar la calma y la relajación
3. Proporcionar un espacio tranquilo: es importante que los niños tengan un lugar tranquilo donde puedan ir para relajarse y calmarse. Proporcionar una esquina tranquila con cojines y mantas, donde los niños puedan sentarse en silencio o leer un libro, puede ser una excelente manera de fomentar la calma
4. Enseñar técnicas de resolución de conflictos: enseñar a los niños a resolver conflictos de manera efectiva puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés en la escuela. Proporcionarles herramientas para manejar situaciones conflictivas puede ayudarlos a sentirse más seguros y en control
5. Fomentar el juego tranquilo: el juego tranquilo, como construir con bloques o jugar con plastilina, puede ayudar a los niños a relajarse y concentrarse. Proporcionar tiempo para el juego tranquilo y fomentar la creatividad puede ayudar a los niños a encontrar un sentido de calma y equilibrio

Los beneficios que aporta

La investigación científica ha demostrado que la calma en la educación infantil puede tener una serie de beneficios para los niños, que incluyen:

• Mejora del rendimiento académico: cuando los niños están en un ambiente tranquilo y relajado, su capacidad para concentrarse y retener información aumenta, lo que puede mejorar su rendimiento académico
• Mejora del bienestar emocional: la calma en el ambiente escolar puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en los niños, lo que a su vez mejora su bienestar emocional
• Mejora del comportamiento: los niños que se sienten seguros y cómodos en un ambiente tranquilo y relajado tienden a tener un comportamiento más positivo y cooperativo
• Mejora de la salud: la calma en el ambiente escolar puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en los niños, lo que puede tener un efecto positivo en su salud física y mental
• Desarrollo de habilidades sociales: cuando los niños se sienten seguros y cómodos en un ambiente tranquilo y relajado, tienen más oportunidades de interactuar y socializar de manera positiva con sus compañeros

En resumen, la investigación científica sugiere que la calma en la educación infantil puede tener una serie de beneficios importantes para los niños, que van desde mejoras en su rendimiento académico y bienestar emocional hasta el desarrollo de habilidades sociales positivas.

Texto escrito por Raúl Reina Alonso.